كيف نستعد للسنة الدراسية القادمة

 

🎯 أولاً: حددي أهدافك للسنة الجديدة

• ماذا تريدين أن يحقق طفلك (أو أنتِ إن كنتِ طالبة) هذا العام؟

• هل هو تحسين في مستوى المواد العلمية؟ بناء علاقات صحية؟ تنظيم الوقت؟ الاستعداد لاختبارات قياسية؟

✍️ نصيحة: اكتبي هدفين أكاديميين وهدفًا شخصيًا، وعلقيها في مكان واضح.

---

📚 ثانيًا: جهزي أدوات الدراسة

1. قائمة المشتريات المدرسية: لا تشتري بعشوائية. راجعي قائمة المدرسة أو جهزي واحدة خاصة حسب الحاجة.

2. تنظيم المكان: خصصي ركنًا للدراسة، مريح وهادئ، فيه كل الأدوات.

3. دفتر تنظيم المهام: سواء ورقي أو إلكتروني، لمتابعة الواجبات والاختبارات.

🛒 تلميحة: لا تشتري حقيبة أو أدوات فاخرة فقط للإبهار، المهم أن تكون مريحة وعملية.

---

⏰ ثالثًا: ضبط جدول النوم والاستيقاظ

• ابدئي قبل بدء المدرسة بـ7–10 أيام بتعديل النوم تدريجيًا.

• النوم المبكر يحسن التركيز ويقلل القلق عند الأطفال والمراهقين.

💤 معلومة: الأطفال من عمر 7–12 يحتاجون 9–11 ساعة نوم ليلاً.

---

🧠 رابعًا: مراجعة خفيفة لما سبق

• خصصي 30 دقيقة يوميًا لاستذكار المفاهيم الأساسية من العام الماضي، خصوصًا الرياضيات والقراءة.

• استخدمي تطبيقات تعليمية أو كتب أنشطة ممتعة.

---

💬 خامسًا: تجهيز الطفل نفسيًا

• تحدثي معه عن المدرسة بشكل إيجابي.

• ناقشي معه توقعاته ومخاوفه.

• رتبي لقاءات مع أصدقائه القدامى قبل بدء المدرسة.

❤️ قصة صغيرة: أم اسمها "منى" لاحظت أن ابنتها متوترة من المدرسة الجديدة، فبدأت تحكي لها قصصًا مشوقة عن ذكرياتها في المدرسة لتخفيف التوتر… وفي أول يوم، كانت الطفلة متحمسة بدلًا من القلق.

---

🧩 سادسًا: جدولة الأنشطة والمهام

• رتبي المواعيد الطبية (الأسنان – العيون – التحصينات).

• سجلي في الأنشطة اللاصفية أو الدورات التدريبية.

• حددي أوقات الشاشة والراحة.

---

🎯 تحدٍ لكِ اليوم:

هل يمكنكِ خلال 3 أيام أن:

• تضعي جدول نوم جديد

• تجهزي أدوات الدراسة مع طفلك

• تكتبي أهدافًا واضحة للسنة؟

💌 إن فعلتِ ذلك، فأنتِ بالفعل مستعدة لانطلاقة قوية 💪